Nervous System Regulation in a Complicated World
La regulación del sistema nervioso en un mundo complicado
Saturday, May 10
10:00am - 12:00pm
Anythink Thornton Community Center
Thornton Community Center Programming GarageExplore the foundations of nervous system regulation and how you can begin repatterning trauma that is stored in the body in this interactive workshop with Erica Bonham, Licensed Psychotherapist,
trauma recovery and nervous system health expert.
Through guided practices, learn how to support your own individual healing while also fostering resilience in your communities. You will walk away from this session with a number of powerful body-based practices and handouts to help deepen emotional and physiological balance.
We will also discuss the power of collective action and community-building in navigating these challenging times.
Appropriate for adults 18+ only. This program will be hosted in English. Space is limited; registration required.
Explora los principios básicos de la regulación del sistema nervioso y cómo puedes empezar el proceso de integrar experiencias traumáticas almacenadas en el cuerpo, en este taller interactivo con Erica Bonham, psicoterapeuta certificada y experta en recuperación del trauma y en la salud del sistema nervioso.
A través de prácticas guiadas, aprende a ayudarte en tu sanación al tiempo que fortaleces la resiliencia en tu comunidad. Saldrás de esta sesión habiendo aprendido varias prácticas impactantes con base en el cuerpo y con material informativo para ayudarte a profundizar el equilibrio emocional y psicológico.
También hablaremos del poder de la acción colectiva y de crear comunidad para navegar estos tiempos difíciles.
Apropiado solo para adultos de 18 años en adelante. Este programa se presentará en inglés. El espacio es limitado; se requiere inscripción.
Anythink Thornton Community Center
| Mon, Jun 15 | 9:00AM to 8:00PM |
| Tue, Jun 16 | 9:00AM to 8:00PM |
| Wed, Jun 17 | 9:00AM to 8:00PM |
| Thu, Jun 18 | 9:00AM to 8:00PM |
| Fri, Jun 19 | Closed |
| Sat, Jun 20 | 9:00AM to 5:00PM |
| Sun, Jun 21 | Closed |
Anythink Thornton Community Center is our newest library branch. Partnering with the City of Thornton, Anythink has a 8,000-square-foot library within the community center. The library features the classic Anythink reading fireplace, study rooms, teen space, and children’s space plus a new complete Studio makerspace.